Genel Isınma Hareketleri

wq

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Bu egzersizleri yaptığımız zaman kendimizi daha dayanıklı hissedeceksiniz ve hiç mutlu olmadığınız kadar mutlu olacaksınız çünkü yapacağınız bu egzersizler size endorfin hormonu salgılamanınza yardımcı olacak ve gün içinde yapacağınız işleri fiziksel uygunluk kapasiteniz arttığı için yorgunluk duymayacaksınız hiç vakit kaybetmeden videomuza geçelim dikkat etmemiz gereken nefes kullanımı ve hangi bölgemizde hangi kasları zorladığını hissetmek ve en güzel biçimde doğru yaptığımızı düşünmek olacaktır.

AÇI OKULLARI

 

Bu Yazıya Tepki Ver

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Giriş Yap

Açı Bakışı ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!